なんとなくここ最近・・・

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なんとなくここ最近・・・

「パーフェクトワン」をおじさんから聞いたんよ。

チョ~興味を持っています。

キャー♪ o(>▽<*)(*>▽<)o キャー♪



きのーは朝から加圧トレーニングに行ったわ^^

お天気が良くて、ワインディングロードを運転していても心持ち良くてドライブ日和でした!

(*^▽^)/□☆□\(^▽^*) カンパーイ!




久しぶりにジャネットジャクソンの「ESCAPADE」を聴いたの^^

うらら~♪♪~

いつ聴いてもイイよね~♪(*^ ・^)ノ⌒☆

シ・ア・ワ・セ!!

ヽ(@´・Å・`)ノ(h)(a)(p)(p)(y)+.☆゚+.☆






つき先ほどごはん食べたから眠くなってきたな(・_・;)

昼寝してみたいな~

ゥトゥト(´-ω-)´_ _)´-ω-)´_ _)zZZ


ほげ~っと~~(^^)



ワタシは「レゲエ」がだいすき♪

昨日は、アクアリウムカフェで食事をしてきた☆

(*´艸`*)Ufufu☆

また行きたいワ~


本日は友人と、鶏の唐揚げを食べてきました。

友人と会ってしまったのは久々だったけれども、主題は主に美容系・・・。

アラフィフ、鶏の唐揚げを食べ尽くしながら8時間語り合いました。

好物カレーと、続けてゴマ照り焼きチキン。

ウマイ~。

幸福なのじゃー。

[.+゚* マ ヂ ぅ れ し ぃ 。:゚+](ぅω´*)ノ{ ァリガ㌧☆]

どっさり飲んだくれて帰ってきました。

ふと気付けばもう締切時間。

あぁ~、それにしてもたのしかったなぁ。 ヽ(〃v〃)ノ ワチョーイ☆・゚:*

さあ、すっと寝ようっと。



きのーは体幹トレーニングに行きました^_^

今朝からすっごい筋肉痛...ヽ(´ー`)ノ

気候なのか天気なのかよくわからないケド、このところ体調が悪い(×o×;)

土曜日はうちでゆっくり過ごそ・・・


ヽ(´ー`)ノ





本日は、11時に起床。

昨日は、久方ぶりに、少し前よく行ってたお店に行ってきたの。
相変わらず「しょうゆラーメン」がおいしかった!!

シアワセ~(*^-^*)

PM2.5(微小粒子状物質)が、大陸からの大気汚染だけが発生源じゃないんです。

ご存知でしたか?

ファストフード店やカフェなどの【喫煙席】からも暫定基準値を超えた数値が検出されてるそうです。

タバコから出るPM2.5(微小粒子状物質)には、発がん性物質がたくさん含まれるみたい。

タバコの煙が充満する場所を避けることも必要ですね。


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